Știi care sunt beneficiile surprinzătoare ale frigului?

In plina iarna, atunci cand temperaturile scad la zero grade sau mai mult, ne gandim cu drag si jind la vara. Visam la soare si la razele sale mangaietoare si la caldura torida. Si totusi, frigul are unele consecinte foarte benefice asupra corpului.

Frigul te poate ajuta sa elimine grasimile. Frigul te poate ajuta sa slabesti. Bine, aproape. Mai bine zis, corpul nostru arde mai multe grasimi sau mai multe calorii atunci cand temperaturile sunt ridicate. Iarna, corpul trebuie sa isi mentina temperatura sa de 37 de grade. Grasimea care stocheaza caloriile are deci tendinta de a le arde mai repede. Drept consecinta, o activitate fizica, chiar si un efort minimum are efecte foarte benefice asupra corpului. Pentru asta, atunci cand iti este foame, mai bine iesi si plimba-te in frig.

Poti trata durerea cu ajutorul frigului. Nu degeaba atunci cand ne ranim, trebuie sa punem un cub de gheata pe entorse sau pe alte zone inflamate. De asemenea, sportivii se pot recupera mult mai usor datorita frigului.

O mai buna circulatie sanguina datorita frigului. Frigul permite diminuarea diametrului vaselor de sange, apoi dilatarea lor aproape imediat. Drept consecinta- debitul este ameliorat aproape imediat. Organele primesc deci cantitatea de sange necesara, cu celule sanatoase. Tarile din partea de Nord a Europei se folosesc de terapia cu frig tocmai pentru a ameliora circulatia sangelui. Socurile termice din sauna, apoi din baile cu gheata permit o mai buna elasticitate a pielii si o mai buna stare de sanatate in general.

Frigul te ajuta sa dormi mai bine. Iarna este mult mai usor sa dormi mai bine. Pentru ca o noapte de somn sa fie cu adevarat benefica sau reparatoare, in camera ar trebui sa fie in jur de 15-20 de grade. Iarna este de ajuns deci daca reglezi temperatura de la radiator sau de la gaz, de exemplu. Frigul ajuta la concentrare si la productivitate.

Ai impresia ca doar caldura te ajuta sa te bine dispui? Ei bine, nu e chiar asa. Daca spunem frig, spunem conditii de zapada, dar si cer senin sau albastru. Deci mai multa lumina. Iar expunerea la lumina are cel mai benefic efect asupra noastra.

Bonus- ii apropie pe oameni. In perioada mai rece avem tendinta de a ne izola, de a sta mai mult in casa deci si de a intra mai mult in contact cu prietenii si cu familia. Sau atunci cand este foarte urat afara stam mai mult la telefon cu cei apropiati.

Serialele “reboot” pe care ne-ar plăcea să le vedem în 2020

De ceva ani incoace, este foarte la moda sa reiei unele seriale, deci sunt foarte la moda serialele reboot. Haideti sa ne imaginam impreuna care ar fi serialele pe care ne-am dori sa le vedem cu o continuare sau o reluare in 2020.

Desperate Housewives. Cu siguranta ca a fost cel mai bun serial al anilor 2000. Daca ultimul episod a fost difuzat in 2012, ne gandim ca dupa o pauza de opt ani, serialul ar putea reveni pe micul ecran fara prea mari probleme. Bineinteles ca am avut intre timp si serialul „Why Women Kill” al lui Marc Cherry pentru a ne consola putin, dar totusi, ne lipseste foarte mult Wisteria Lane.

Kaamelott. Da, stim asta. Un film „Kaamelott” ar trebui sa apara in octombrie 2020. spre marea bucurie a miilor de fani. Dar oare un reboot nu ar fi o idee excelenta? Cu siguranta ca vei adora sa il regasesti pe regele Arthur si pe prietenii sai pe micul ecran si cu siguranta ca multora le lipsesc micile lor aventuri de pe micul ecran.

The Middle. Daca ne gandim la un serial de comedie, ne gandim cu siguranta la adorabilul serial „The Middle”. Cu siguranta ca multi isi doresc o urmare a aventurilor familiei Heck. Eden Sher, care are rolul genialei Sue in serial, chiar a jucat intr-un spin off inspirat de personajul sau.

Dexter. Pentru ca multi fani nu pot accepta acel final si pentru ca vrem sa il revedem pe Michael C. Hall pe micile ecrane. Si pentru ca cel mai terifiant si mai atragator criminal in serie ne lipseste. Deci trebuie neaparat sa revina.

Dark Angel. Chair daca Jessica Alba a revenit in forta cu „Los Angeles Bad Girls”, am dori sa o mai revedem in rolul sau mitic al lui Max Guevara. Si oare cum am putea supravietui cu doar doua sezoane din acest serial?

Dawson’s Creek. James Van Der Beek si Katie Holmes au fost cei mai frumosi pe micile ecrane la sfarsitul anilor 1990 in acest serial. Cel care a creat serialul chiar a marturisit ca a cochetat cu ideea de a relua serialul, dar ca inca nu a gasit cu adevarat un motiv pentru a se relansa. Nu este insa niciodata prea tarziu pentru a se razgandi.

The Last Man On Earth. Cel mai amuzant serial al tuturor timpurilor si un serial pe care multa lume il vrea inapoi mai ales datorita replicilor lui Phil Miller.

Top cele mai vizionate seriale de pe Netflix în 2019

Ultimele 12 luni au fost foarte bogate in evenimente pentru Netflix, difuzand mai ales noile sezoane din « Stranger Things », « La Casa de Papel » sau « Elite ». Le regasim in acest clasament, alaturi de alte programe, mai originale. Iata deci care sunt cele mai vizionate seriale intre septembrie 2018 si septembrie 2019.

Elite. Cele doua sezoane ale serialului au sedus foarte repede abonatii Netflix mai ales datorita drumului pavat de « La Casa de Papel », doua luni mai devreme.

Unbelievable. Un soc al anului de pe Netflix. Acest mini-serial spune povestea adevarata a lui Marie Adler, o tanara violata, dar care a fost acuzata ca minte.

Our Planet. O surpriza a clasamentului, un documentar in 8 episoade si un program original de pe Netflix foarte vizionat in ultima vreme. Momente de trandrete, momente dulci, momente de teama, de a vedea ce devine planeta noastra, consecintele actiunilor umane asupra planetei… 33 de milioane de abonati au fost interesati de acest documentar.

Sex Education. Sfaturile sexuale ale lui Otis si ale lui Mave au fost pe placul a foarte multi abonati Netflix. Dar fanii serialului britanic au fost emotionati si de povestea lui Eric, cel mai bun prieten al lui Eric si pasionati de sex-appealul lui Jean.

YOU. Un alt serial de succes, ca si « Sex Education », dar care are o cu totul alta ambianta. Penn Badgley are aici rolul unui sociopat criminal. A avut un mare succes, astfel incat, actorul a trebuit sa scrie de mai multe ori pe retelele sociale sa nu il glamourizeze nimeni pe Joe sau sa faca din el un romantic al timpurilor moderne. Sezonul 2 va aparea la sfasitul anului.

La Casa De Papel. Un veritabil fenomen de la aparitia sa pe Netflix, la sfarsitul anului 2017, serialul are un sezon 4 foarte asteptat pentru 2020 si nu mai are nevoie de nicio prezentare.

The Umbrella Academy. Da, mai multi abonati Netflix s-au uitat mai mult la aventurile acestei familii disFunctionale de super eroi decat la Casa De Papel, de exemplu.

Stranger Things. Fara surpriza, este serialul cel mai privit de pe Netflix. Sezonul 3 a fost difuzat incePand cu luna iulie si a fost privit de numai putin de 64 de milioane de abonati. Impresionant. Ramane de vazut insa daca Hopper este inca in viata. Foarte multa lume vrea sa stie asta.

The Walking Dead își oferă un nou spin off cu adolescenți

Aviz celor care urmaresc an de an aventurile lui Rick, Daryl, Carol si ceilalti in serialul The Walking Dead. Serialul isi ofera un nou spin-off centrat pe o gasca de adolescenti. Va spunem totul in cele ce urmeaza.

De mai bine de 10 ani deja, serialul cult The Walking Dead ne face sa tremuram datorita aventurilor gastii sale de supravietuitori. Serialul AMC adaptat din benzile desenate cu acelasi nume a avut deja dreptul la un spin-off de calitate – Fear the Walking Dead. Al doilea spin off isi va face curand aparitia pe micul ecran.

Scenariul acestui spin-off. Acest nou serial nu are pentru moment un titlu oficial insa stim deja destul de multe lucruri despre el. Actiunea va avea loc la 10 ani de la Apocalipsa in urma careia zombies au invadat Pamantul. Acesta va urmari prima gasca de supravietuitori, adica ajungem in perioada in care erau extrem de tineri in momentul in care a izbucnit epidemia si, se intinde pana cand acestia ajung la varsta adolescentei.

Drept urmare, vom urmari destinele unor adolescenti care, la fel ca ceilalti din The Walking Dead sunt nevoiti sa se antreneze pentru a elimina zombies din peisaj si pentru a supravietui deoarece nu au cunoscut nimic altceva de-a lungul vietii. Primul trailer al serialului a fost dezvaluit in timpul Comic Con.

Distributia spin-off-ului The Walking Dead. Pe afisul acestui spin-off destinat sa seduca publicul adolescent ii vom regasi pe tinerii comedieni Aliyah Royale (The Red Line), Alexa Mansour (Unfriended dark Web) , Nicolas Cantu sau Hal Cumpston (L.O.V.E). Veteranii acestui spin-off sunt supravietuitorii si anume Nico Tortorella, preferatul unui destul de mare de doamne si domnisoare, cunoscut de noi din serialul Younger si Annet Mahendru, o comediana superba de origine afghana cunoscuta de noi din The Comedians.

Cand si unde va fi difuzat acest spin-off? Vestea buna este ca nu trebuie sa asteptam foarte mult pentru a urmari acest nou spin-off destinat adoelscentilor in genul Hunger Games. Va fi difuzat incepand cu anul 2020 pe AMC. In Europa platforma Amazon Prime este cea care va difuza acest spin-off si il va propune abonatilor.

In asteptarea difuzarii acestui spin-off ii putem regasi pe Judith, Negan, Daryl si intreaga gasca in sezonul 10 al serialului The Walking Dead, actualmente difuzat pe Netflix. Primul spin –off, Fear The Walking Dead va fi reluat odata cu sezonul 6.

Wedding Nightmare, Fast and Furious: Hobbs and Shaw – filme 2019 de văzut

Vacantele sau concediile continua, dar lumea cinematografiei nu se opreste niciodata. In saptamanile ce urmeaza, vom avea cu ce ne delecta sau distra in saptamanile ce urmeaza. Care sunt filmele « must see » pentru luna august 2019?

Wedding Nightmare. Pentru ca nu avem cum sa ne plictisim vreodata de filmele horror. Wedding Nightmare ne va da cu siguranta fiori reci pe sira spinarii, un lucru ideal in plina vara si canicula. Filmul cu Samara Weaving sau Adam Brody povesteste cum noaptea nuntii a unei tinere femei se transforma intr-o adevarata drama atunci cand familia sa frumoasa ii cere sa ia parte la o traditie mortala. Un film sangeros ideal pentru fanii impatimiti filme horror.

Fast & Furious: Hobbs and Shaw. Intr-o perioada in care filmarile la partea a noua a filmului Fast and Furious au fost oprite din cauza accidentarii unui cascador, franciza creste cu primul sau spin-off. Va fi dedicat personajelor Luke Hobbs si Deckard Shaw, care vor trebui sa se alieze pentru a contracara planurile unui cyber-terorist, interpretat de Idris Elba.

Once Upon a Time … in Hollywood. Quentin Tarantino revine pe marele ecran cu filmul Once Upon a time… in Hollywood, prezentat la Festivalul de la Cannes in 2019. De data aceasta, cineastul ne face sa patrundem in atmosfera anilor ’70 de la Hollywood. Rick Dalton, un star in declin dintr-un serial western si dublura sa, Cliff Booth, vor incerca sa isi relanseze carierele. Tarantino imbina aici fictiunea cu realitatea de minune.

Late Night. Daca simti nevoia sa razi, iata filmul pe care trebuie sa il vezi. Emma Thompson si Mindy Kalling isi dau replica in filmul « Late Night ». O prezentatoare celebra a unui late show American incepe sa isi piarda publicul si se vede constransa sa angajeze printre altii, o tanara de origine indiana. In ciuda culturilor sale opuse, vor forma un duo de soc.

Scary Stories. Un alt film care te va face sa tremuri. Intr-un conac pustiu cativa tineri vor gasi o carte cu povesti uimitoare. Dar ceea ce nu stiu este ca lecturarea fiecareia dintre ele va da nastere unor mosntri. Vor trebui deci sa isi infrunte cele mai mari temeri pentru a pune capat acestor probleme.

Dora and the Lost City of Gold. Dora pleaca in cea mai mare aventura alaturi de maimutica sa, Babouche si verisorul sau, Diego. Va incerca sa patrunda misterul cetaii pierdute in jungla.

Bring the Soul- The Movie. BTS sunt peste tot, chiar si la cinema. Acest documentar ne va ajuta sa aflam mai multe despre grupul coreean, cu o zi inainte de ultimul lor concert din turneul european, care a avut loc la Paris.

Top 8 seriale pentru luna august

Care sunt serialele la care va trebui sa te uiti in luna august 2019? Iata care sunt aparitiile si propunerile pe care nu trebuie sa le ratezi.

Dear White People, sezonul 3. Chiar daca nu este cel mai popular serial de pe Netflix, merita. Un serial care urmareste viata de zi cu zi a tinerilor de culoare si care poveste nedreptatile sau prejudecatile cu care se confrunta si care sunt denuntate la emisiunea « Dear White People ». Sezonul 2 ne-a lasat intr-o stare de suspans si se pare ca acest sezon 3 este la fel de misterios.

Preacher, sezonul 4. Finalul aventurilor lui Jesse Custer se apropie. Sezonul 4 va fi deci si ultimul. La sfarsitul sezonului 3, vampirul Cassidy era prins si dus la Massada pentru a fi torturat. Jesse va trebui deci sa il salveze.

BH0210. La 19 ani de la sfarsitul serialului care a marcat adolescenta multora dintre noi, serialul si actorii sai cedeaza modei « reboot » sau « remake » sau nu… Serialul nu va fi cu adevarat o urmare, ci mai degraba un serial parodie unde fostele vedete ale serialului isi vor juca propriul rol.

Glow,sezonul 3. Paietele si stilul glamour revin pe Netflix. Sezonul 3 de la Glow va numara 10 episoade care se desfasoara in mare parte la Las Vegas. Devenite cap de afis pentru un cazino, fetele vor descoperi fata ascunsa a orasului. Debbie se va invinovati de asemenea din cauza indepartarii de fiul sau.

Why Women Kill. In anul 2004, Marc Cherry a dat lovitura cu mega – succesul “Desperate Housewives”. Apoi s-a interesat de menajerele din Hollywood cu “Devious Maids”. La trei ani de la sfarsitul show-ului revine cu un alt serial centrat pe femei- Why women Kill. Are particularitatea de a se desfasura pe 3 perioade diferite si urmareste povestea a 3 femei care trebuie sa faca fata infidelitatii.

Mindhunter, sezonul 2. La un an si jumatate dupa sezonul 1, « Mindhunter » revine in sfarsit pe Netflix. Jonathan Groff reia deci rolul lui Holden Ford, agent FBI, care si-a pus in cap sa se intalneasca cu un criminal in serie pentru a putea intelege cum gandesc acestia.

Dark Crystal. Acest serial este de fapt un prequel al filmului « Dark Crystal », aparut in 1982, care va fi centrat pe cei trei Gelfings, care vor face o ancheta pentru a salva lumea si sa instaureze rezistenta.

The Affair, sezonul 5 si ultimul. De aata aceasta, se va derula pe 2 epoci- se va urmari pe de o parte viata lui Noah, Helen si a copiilor lor si pe de alta parte a lui Joanie, fiica lui Allison, care vrea sa descopere adevarul despre moartea mamei sale.

Stranger Things – întrebările la care sezonul 4 va trebui să răspundă

Urmarit integral de numai putin de 20 de milioane de abonati Netflix in doar 4 zile, sezonul 3 al serialului Stranger Things, difuzat incepand cu 4 iulie, a lasat in suspans numeroase intrebari la care va trebui sa raspunda un eventual sezon 4.

Sezonul 3 s-a incheiat cu unele elemente separate unele de altele a declarat producatorul executiv Shawn Levy. Si, daca va beneficia de un sezon 4, toate aceste elemente ar trebui clarificate. Nimic nu mai parela fel ca inainte : Hopper este mort (sau cel putin pare mort), Eleven si-a pierdut in aparenta puterile si familia Byers paraseste orasul Hawkins lasandu-si in urma prietenii.

Pot reveni puterile lui Eleven?
Fratii Duffer au declarat ca isi doresc sa isi provoace in permanenta personajele. Astfel, daca va exista un sezon cu numarul 4, acest subiect va fi cu siguranta tratat. Eleven si-a pierdut tatal, si-a pierdut puterile, a plecat departe de cei mai buni prieteni. Cum va reactiona? Pentru noi, este un teritoriu interesant de explorat. Pentru Millie Bobby Brown, interpreta lui Eleven, personajul sau este la fel de puternic, cu sau fara puteri.

Hopper este mort?
In aparenta mort atunci cand Joyce a oprit masina, « americanul » dupa cum l-au supranumit Rusii ar fi putut scapa de acest destin funest. Daca da, cum? A fost capturat de Rusi? Chiar si actorul David Harbour are putine informatii in acest sens insa a declarat ca spera ca va mai putea juca in serial.

Unde a plecat familia Byers?
Chiar daca familia Byers nu da nimanui noua adresa, le da intalnire prietenilor de Craciun. Noah Schnapp (intepretul lui Will Byers) este de parere ca eroii din Stranger Things vor fi cu toate acestea separati la inceput de sezon 4.

Ce a devenit Kali, sora cu super puteri a lui Eleven intalnita in sezonul 2 si complet absenta din sezonul 3?
Daca familia Byers a mers sa se instaleze in Chicago, exista mari sanse ca Eleven sa se reintalneasca cu sora sa. Cu toate acestea, creatorii serialului Stranger Things nu s-au gandit inca la soarta lui Kali. Fratii Duffer au promis ca sezonul 4 va fi complet diferit fara de sezoanele precedente. Nu stiu nici ei inca mare lucru despre un nou sezon insa in linii mari intriga este conturata.

De ce este Rusia atat de interesata de « lumea cu susul in jos » ? Eforturile depuse de Rusia pentru a intra in « lumea cu susul in jos » tind sa demonstreze ca isi doresc sa foloseasca creatura Demogorgon in scopuri militare. Cand si cum vom afla in sezonul viitor.

Nu ne ramane decat sa asteptam o reinnoire oficiala a serialului din partea Netflix, insa, tinand cont de succesul de care s-a bucurat, acest lucru nu este decat o formalitate.

Sezonul 4 al serialului La Casa del Papel ar putea fi difuzat anul acesta

In timp ce sezonul 2 a fost dezvaluit recent, Netflix a confirmat deja faptul ca serialul spaniol se va reintoarce pentru sezonul 4. Casting, data difuzarii, trailer…iata tot ce trebuie sa stii despre sezonul cu numarul 4 al serialului La Casa del Papel.

Profesorul, Tokyo, Rio si ceilali membri ai gastii nu par dornici sa renunte la activitatile lor ilegale. In timp ce sezonul 3 al serialului La Casa del Papel a inceput sa fie difuzat incepand cu data de 19 iulie pe Netflix, deja toate privirile se indreapta spre un nou sezon. Gigantul streaming-ului, Netflix, tocmai a confirmat un sezon cu numarul 4 pentru serialul spaniol, pentru placerea si bucuria fanilor. Conform unui site belgian, filmarile au inceput deja si ar trebui sa se incheie la sfarsitul lunii august. Un planning care ar trebui sa ii permita lui Netflix, care nu a confirmat nimic pentru moment, sa lanseze acest nou sezon inainte de sfarsitul acestui an. Sa speram ca asa se va intampla.

8 episoade noi confirmate. Sezonul 4 al serialului La Casa del Papel a fost confirmat pentru jumatatea lunii iulie de catre showrunner-ul serialului, Alex Pina, in timpul unei conferinte de presa. Filmarile au inceput deja si noul sezon al serialului ar trebui sa fie alcatuit, ca de obicei, din 8 episoade. Un sezon care se anunta a fi bogat in intrigi si situatii neprevazute deoarece, conform declaratiilor lui Alex Pina exista un grup de personaje care inca mai au multe de zi si de facut.

Povestea sezonului 4 al serialului La Casa del Papel. La fel ca in cazul sezoanelor precedente, sezoanele 3 si 4 vor fi legate unele de altele. Acestea se vor derula la 4 ani de la jaful de proportii efctuat asupra Monetariei Spaniole, cand gasca de hoti decid sa se reuneasca pentru a-i veni in ajutor lui Rio, care a intrat intr-o situatie complicata din care nu poate iesi de unul singur. Si, evident, cu un nou jaf Profesorul, Tokyo si restul echipei decid sa il scoata pe Rio din bucluc. Ramane de vazut daca producatorii se vor opri la sezonul 4 sau vor mai continua acest serial prin alte sezoane. Inca nu a fost confirmata nicio data oficiala de difuzare a noului sezon. Fanii trebuie sa mai aiba putina rabdare si sa urmareasca pana atunci seriale precum Orange is The New Black si sezonul 3 al serialului Stranger Things.

In 2018, serialul La Casa del Papel a devenit cel mai urmarit serial intr-o alta limba decat cea engleza, in momentul lansarii sale pe Netflix. In primul trimestru al anului, serialul a fost cel mai urmarit serial non-english.

Semințele germinate, adevărate comori pentru sănătatea ta

Semintele germinate, aceste « alimente vii », au proprietati foarte hranitoare si sunt deci extrem de benefice pentru organism. Sunt foarte hranitoare si se integreaza de minune si foarte usor in tot felul de preparate din viata de zi cu zi.

Omul consuma inca din Antichitate semintele germinate. Descopera sau redescopera deci care sunt cele cinci seminte germinate, comori nutritive datorita potentialului lor energetic impresionant, decuplat de catre procesul de germinare.

Numeroasele beneficii ale semintelor germinate. Semintele germinate sunt foarte bogate in micronutrienti indispensabili bunei functionari o organismului. Sunt foarte bogate in vitamine – A, B, C, D, E si K, in minerale- calciu, fier, zinc, sodiu, fosfor si sulf, in acizi grasi esentiali, in aminoacizi, fibre, proteine, enzime si clorofila.

Poseda deci o multime de beneficii pentru organismul nostru in fiecare zi. Aceste “alicamente”, adica alimente-medicamente poti oxigena organismul si mentin echilibrul acido-bazic.

Iata pe scurt beneficiile lor:
– pot combate carentele alimentare.
– pot stimula sistemul imunitar.
– pot proteja de maladiile cardiovasculare.
– pot regenera celulele nervoase.
– amelioreaza digestia.
– scad nivelul de colesterol.
– dau un plus de energie.

Top 5 seminte germinate la care poti apela.

Semintele de floarea-soarelui apartin familiei oleaginoaselor. Uleiul lor este foarte bogat in acizi grasi esentiali. Acestia sunt indispensabili pentru buna functionare a creierului, pot regla buna dispozitie si pot diminua riscurile cadio-vasculare. Poti consuma seminte de floarea- soarelui germinata cand aceasta a ajuns la 2-4 cm.

Semintele de fasole germinata. Samanta de fasole este leguminoasa. Unul din principalele sale beneficii consta in bogatia de fibre care pot facilita digestia. Poate regla astfel insulina si scadea tensiunea arteriala sau colesterolul. Timpul de germinare este de 3- zile.

Germenii de grau apartin familiei cerealelor. Este vorba despre o cereala energizanta care care o valoare nutritiva completa. Are un efect detox pentru sange si pentru ficat.

Semintele de chia se apropie de familia mucilagiilor. Acestea au nevoie de un proces de germinatie mai special. Aceste seminte prelungesc senzatia de satietate si pot facilta digestia.

Germenii de naut apartin si ei leguminoaselor. Sunt foarte energizanti si au proprietati terapeutice asupra cailor urinare.

Aceste alimente vii se pot consuma in orice moment al zilei. Semintele germinate se pot strecura foarte usor in orice preparat. In schimb, trebuie sa ai grija sa nu consumi seminte de rosii, de rubarba sau de vinete deoarece sunt toxice pentru organism.

Se pot consuma la micul dejun, la pranz, la aperitiv, la gustare sau se pot include foarte usor in orice preparat. Pe poti presara pe salate, se pot pune pe sandvis, se pot adauga legumelor pregatite pe aburi, carnii, pestelui sau omletei. Nu le fierbe sau prepara altfel pentru a nu-si pierde din vitamine.

O călătorie în timp la Matera, capitala culturală europeană

Numita capitala culturala europeana in 2019, cetatea trogloditilor, Matera, este unul din cele mai uimitoare orase din Italia. Cu bisericile sale rupestre, palatele sale baroce si locuintele sapate direct in stanci, Matera este o destinatie care ne ofera o adevarata calatorie in timp.

Aflata in Basilicate, la cateva ore de Napoli si de regiunea Ampulia, aceasta cetate reprezinta un veritabil « must see » , fiind o destinatie superba, clasata in patrimoniul Unesco, foarte bogata in cultura si istorie.

Matera, unul din cele mai vechi orase locuite din lume. sassi, aceste locuinte sapate direct in piatra sunt cele mai renumite de aici. In cele mai vechi parti ale orasului, stradutele formeaza o increngatura ca si o scara, cu stradute si cu locuinte unde uneori un acoperis devine o strada, cu un nivel mai inalt.

De la preistorie pana in zilele noastre. Matera este deci una din cele mai vechi cetati locuite din lume. vizitand Matera, vei avea impresia ca te-ai reintors intr-un trecut uitat. Sau ca ai intrat intr-o iesle vie. Nu degeaba Matera mai este denumita « al doilea Bethleem » deoarece a fost decorul de filmare al filmului « Patimile lui Hristos », cu Mel Gibson sau « Evanghelia dupa Matei », a lui Pasolini.

Si aici se pot vizita 2 cartiere ale trogloditilor – Sasso Barisano, care este mai restaurat si Sasso Caveoso, unde se regasesc clee mai importante biserici sapate in piatra.

Plimbandu-te prin oras si pierzandu-te prin locuintele sale sassi, vei resimti cu siguranta, o adevarata placere. Dar cetatea aceasta foarte veche mai are o multime de puncte de atractie.

Cassa Grotta di vico Solitaro unde se poate vizita o casuta restaurata pentru a-ti face o idee cu privire la cum decurgea viata intr-o locuinta sassi. Totul este recreat aici pentru a reda exact conditiile epocii.

Catedrala din Matera, Duomo, este principalul edificiu relogios de aici. Dar se mai poate descoperi aici o frumoasa belvedere care ofera panorame magnifice asupra orasului si imprejurimilor sale. Biserica San Pietro Caveosso ofera si ea cea mai frumoasa panorama.

Mai poti vizia aici si MOOM, Matera Olive Oil Museum, un mic muzeu unde vei afla totul despre fabricarea uleiului de masline sau Muzeul Arheologic National pentru a intelege originile acestui oras si imprejurimile sale.

In imprejurimi se poate vizita Parcul della Murgia Materana, numit si parcul bisericilor rupestre din Matera. Vei vedea Matera sub un alt unghi. Canionul Ampulia este un canion care traverseaza mai multe satucuri si care ofera privelisit magnifice cu adevarat.

Castelul del Monte este un alt sit turistic din apropiere. Este locul ideal pentru a admira arhitectura sa cu forme perfecte. Exteriorul este extrem de impresionant.